くるみそば（夢庵）のカロリーは1食あたり573kcal、たんぱく質22.9g・脂質17.8g・炭水化物80.2gです。
くるみそばのカロリーは573kcalで、夢庵の人気商品平均（703.4kcal）より約130.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 573kcal | 26% |
| たんぱく質 | 22.9g | 35.2% |
| 脂質 | 17.8g | 29.7% |
| 炭水化物 | 80.2g | 26.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 夢庵公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
くるみそば（夢庵）のカロリーは1食あたり573kcal、たんぱく質22.9g・脂質17.8g・炭水化物80.2gです。
くるみそばのカロリーは1食あたり573kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.9g、脂質は17.8gです。
くるみそばのたんぱく質は1食あたり22.9gで、成人の1日の目安（65g）の約35.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
