冷凍 日清の関西風お好み焼 いか玉（日清）のカロリーは1食 (241g)あたり282kcal、たんぱく質9.4g・脂質5.5g・炭水化物48.7gです。
冷凍 日清の関西風お好み焼 いか玉のカロリーは282kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約138kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 282kcal | 12.8% |
| たんぱく質 | 9.4g | 14.5% |
| 脂質 | 5.5g | 9.2% |
| 炭水化物 | 48.7g | 16.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍 日清の関西風お好み焼 いか玉（日清）のカロリーは1食 (241g)あたり282kcal、たんぱく質9.4g・脂質5.5g・炭水化物48.7gです。
冷凍 日清の関西風お好み焼 いか玉のカロリーは1食 (241g)あたり282kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷凍 日清の関西風お好み焼 いか玉のたんぱく質は1食 (241g)あたり9.4gで、成人の1日の目安（65g）の約14.5%です。
