鶏そぼろ(単品)（なか卯）のカロリーは1食あたり87kcal、たんぱく質7.3g・脂質4g・炭水化物5.6gです。
鶏そぼろ(単品)のカロリーは87kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約513.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 87kcal | 4% |
| たんぱく質 | 7.3g | 11.2% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 5.6g | 1.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏そぼろ(単品)（なか卯）のカロリーは1食あたり87kcal、たんぱく質7.3g・脂質4g・炭水化物5.6gです。
鶏そぼろ(単品)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり87kcal、たんぱく質7.3gです。
鶏そぼろ(単品)のたんぱく質は1食あたり7.3gで、成人の1日の目安（65g）の約11.2%です。
