ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180g（明治）のカロリーは100gあたり62kcal、たんぱく質3.4g・脂質3g・炭水化物5.3gです。
ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180gのカロリーは62kcalで、明治の人気商品平均（147.1kcal）より約85.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 62kcal | 2.8% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 5.3g | 1.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.1g | 1.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 明治公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180g（明治）のカロリーは100gあたり62kcal、たんぱく質3.4g・脂質3g・炭水化物5.3gです。
ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180gはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100gあたり62kcal、たんぱく質3.4gです。
ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180gのたんぱく質は100gあたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
