冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり367kcal、たんぱく質16.7g・脂質17g・炭水化物35.8gです。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ（小盛）のカロリーは367kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約233.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 367kcal | 16.7% |
| たんぱく質 | 16.7g | 25.7% |
| 脂質 | 17g | 28.3% |
| 炭水化物 | 35.8g | 11.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり367kcal、たんぱく質16.7g・脂質17g・炭水化物35.8gです。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ（小盛）のカロリーは小盛あたり367kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ（小盛）のたんぱく質は小盛あたり16.7gで、成人の1日の目安（65g）の約25.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
