冷凍 完全メシ DELI ほぐし鮭と大葉おにぎり（日清）のカロリーは1個 (100g)あたり196kcal、たんぱく質7.7g・脂質4.4g・炭水化物31.5gです。
冷凍 完全メシ DELI ほぐし鮭と大葉おにぎりのカロリーは196kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約224kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 196kcal | 8.9% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 4.4g | 7.3% |
| 炭水化物 | 31.5g | 10.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍 完全メシ DELI ほぐし鮭と大葉おにぎり（日清）のカロリーは1個 (100g)あたり196kcal、たんぱく質7.7g・脂質4.4g・炭水化物31.5gです。
冷凍 完全メシ DELI ほぐし鮭と大葉おにぎりのカロリーは1個 (100g)あたり196kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷凍 完全メシ DELI ほぐし鮭と大葉おにぎりのたんぱく質は1個 (100g)あたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。
