和食セット（ガスト）のカロリーは1食あたり309kcal、たんぱく質15.5g・脂質12g・炭水化物34.8gです。
和食セットのカロリーは309kcalで、ガストの人気商品平均（415.3kcal）より約106.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 309kcal | 14% |
| たんぱく質 | 15.5g | 23.8% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 34.8g | 11.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
和食セット（ガスト）のカロリーは1食あたり309kcal、たんぱく質15.5g・脂質12g・炭水化物34.8gです。
和食セットのカロリーは1食あたり309kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
和食セットのたんぱく質は1食あたり15.5gで、成人の1日の目安（65g）の約23.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
