サイドサラダ ツナ（サブウェイ）のカロリーは1食あたり129kcal、たんぱく質4g・脂質10.3g・炭水化物5.2gです。
サイドサラダ ツナのカロリーは129kcalで、サブウェイの人気商品平均（226.1kcal）より約97.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 129kcal | 5.9% |
| たんぱく質 | 4g | 6.2% |
| 脂質 | 10.3g | 17.2% |
| 炭水化物 | 5.2g | 1.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サブウェイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サイドサラダ ツナ（サブウェイ）のカロリーは1食あたり129kcal、たんぱく質4g・脂質10.3g・炭水化物5.2gです。
サイドサラダ ツナのカロリーは1食あたり129kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
サイドサラダ ツナのたんぱく質は1食あたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。
