サイドサラダ たまご（サブウェイ）のカロリーは1食あたり125kcal、たんぱく質2.8g・脂質10.1g・炭水化物5.9gです。
サイドサラダ たまごのカロリーは125kcalで、サブウェイの人気商品平均（226.1kcal）より約101.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 125kcal | 5.7% |
| たんぱく質 | 2.8g | 4.3% |
| 脂質 | 10.1g | 16.8% |
| 炭水化物 | 5.9g | 2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サブウェイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サイドサラダ たまご（サブウェイ）のカロリーは1食あたり125kcal、たんぱく質2.8g・脂質10.1g・炭水化物5.9gです。
サイドサラダ たまごのカロリーは1食あたり125kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
サイドサラダ たまごのたんぱく質は1食あたり2.8gで、成人の1日の目安（65g）の約4.3%です。
