とろたまねぎラー親子丼（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり734kcal、たんぱく質30.6g・脂質33.1g・炭水化物76.2gです。
とろたまねぎラー親子丼（小盛）のカロリーは734kcalで、なか卯の人気商品平均（499.8kcal）より約234.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 734kcal | 33.4% |
| たんぱく質 | 30.6g | 47.1% |
| 脂質 | 33.1g | 55.2% |
| 炭水化物 | 76.2g | 25.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
とろたまねぎラー親子丼（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり734kcal、たんぱく質30.6g・脂質33.1g・炭水化物76.2gです。
とろたまねぎラー親子丼（小盛）のカロリーは小盛あたり734kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.6g、脂質は33.1gです。
とろたまねぎラー親子丼（小盛）のたんぱく質は小盛あたり30.6gで、成人の1日の目安（65g）の約47.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
