天然だしうどん（くら寿司）のカロリーは1食あたり227kcal、たんぱく質9.1g・脂質7.1g・炭水化物31.8gです。
天然だしうどんのカロリーは227kcalで、くら寿司の人気商品平均（124kcal）より約103kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 227kcal | 10.3% |
| たんぱく質 | 9.1g | 14% |
| 脂質 | 7.1g | 11.8% |
| 炭水化物 | 31.8g | 10.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: くら寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
天然だしうどん（くら寿司）のカロリーは1食あたり227kcal、たんぱく質9.1g・脂質7.1g・炭水化物31.8gです。
天然だしうどんはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり227kcal、たんぱく質9.1gです。
天然だしうどんのたんぱく質は1食あたり9.1gで、成人の1日の目安（65g）の約14%です。
