ざるうどん（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり453kcal、たんぱく質12.2g・脂質1.6g・炭水化物93gです。
ざるうどん（特盛）のカロリーは453kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約147.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 453kcal | 20.6% |
| たんぱく質 | 12.2g | 18.8% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 93g | 31% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.4g | 62.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ざるうどん（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり453kcal、たんぱく質12.2g・脂質1.6g・炭水化物93gです。
ざるうどん（特盛）のカロリーは特盛あたり453kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ざるうどん（特盛）のたんぱく質は特盛あたり12.2gで、成人の1日の目安（65g）の約18.8%です。
