デカうま わかめそば（日清）のカロリーは1食 (106g)あたり496kcal、たんぱく質10.9g・脂質21.9g・炭水化物63.8gです。
デカうま わかめそばのカロリーは496kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約76kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 496kcal | 22.5% |
| たんぱく質 | 10.9g | 16.8% |
| 脂質 | 21.9g | 36.5% |
| 炭水化物 | 63.8g | 21.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.5g | 107.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
デカうま わかめそば（日清）のカロリーは1食 (106g)あたり496kcal、たんぱく質10.9g・脂質21.9g・炭水化物63.8gです。
デカうま わかめそばのカロリーは1食 (106g)あたり496kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
デカうま わかめそばのたんぱく質は1食 (106g)あたり10.9gで、成人の1日の目安（65g）の約16.8%です。
