チキンからあげっと（3個）（ゼッテリア）のカロリーは3個あたり212kcal、たんぱく質5.9g・脂質16.1g・炭水化物10.9gです。
チキンからあげっと（3個）のカロリーは212kcalで、ゼッテリアの人気商品平均（375.4kcal）より約163.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 212kcal | 9.6% |
| たんぱく質 | 5.9g | 9.1% |
| 脂質 | 16.1g | 26.8% |
| 炭水化物 | 10.9g | 3.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ゼッテリア公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チキンからあげっと（3個）（ゼッテリア）のカロリーは3個あたり212kcal、たんぱく質5.9g・脂質16.1g・炭水化物10.9gです。
チキンからあげっと（3個）のカロリーは3個あたり212kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
チキンからあげっと（3個）のたんぱく質は3個あたり5.9gで、成人の1日の目安（65g）の約9.1%です。
