ウニ丼（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり539kcal、たんぱく質20g・脂質7.7g・炭水化物98.2gです。
ウニ丼（並盛）のカロリーは539kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約61.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 539kcal | 24.5% |
| たんぱく質 | 20g | 30.8% |
| 脂質 | 7.7g | 12.8% |
| 炭水化物 | 98.2g | 32.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ウニ丼（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり539kcal、たんぱく質20g・脂質7.7g・炭水化物98.2gです。
ウニ丼（並盛）のカロリーは並盛あたり539kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20g、脂質は7.7gです。
ウニ丼（並盛）のたんぱく質は並盛あたり20gで、成人の1日の目安（65g）の約30.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
