温たま冷やし担々うどん（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり289kcal、たんぱく質12.8g・脂質13.4g・炭水化物29.7gです。
温たま冷やし担々うどん（小盛）のカロリーは289kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約311.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 289kcal | 13.1% |
| たんぱく質 | 12.8g | 19.7% |
| 脂質 | 13.4g | 22.3% |
| 炭水化物 | 29.7g | 9.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
温たま冷やし担々うどん（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり289kcal、たんぱく質12.8g・脂質13.4g・炭水化物29.7gです。
温たま冷やし担々うどん（小盛）のカロリーは小盛あたり289kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
温たま冷やし担々うどん（小盛）のたんぱく質は小盛あたり12.8gで、成人の1日の目安（65g）の約19.7%です。
