お好み焼きバーガー（ゼッテリア）のカロリーは1食あたり481kcal、たんぱく質20.9g・脂質32.3g・炭水化物24.6gです。
お好み焼きバーガーのカロリーは481kcalで、ゼッテリアの人気商品平均（375.4kcal）より約105.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 481kcal | 21.9% |
| たんぱく質 | 20.9g | 32.2% |
| 脂質 | 32.3g | 53.8% |
| 炭水化物 | 24.6g | 8.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ゼッテリア公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
お好み焼きバーガー（ゼッテリア）のカロリーは1食あたり481kcal、たんぱく質20.9g・脂質32.3g・炭水化物24.6gです。
お好み焼きバーガーのカロリーは1食あたり481kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
お好み焼きバーガーのたんぱく質は1食あたり20.9gで、成人の1日の目安（65g）の約32.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
