【おかず単品】長崎県産鰺と野菜の黒酢あん（ココス）のカロリーは1食あたり595kcal、たんぱく質21.9g・脂質35.6g・炭水化物48gです。
【おかず単品】長崎県産鰺と野菜の黒酢あんのカロリーは、ココスの人気商品平均（591.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 595kcal | 27% |
| たんぱく質 | 21.9g | 33.7% |
| 脂質 | 35.6g | 59.3% |
| 炭水化物 | 48g | 16% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【おかず単品】長崎県産鰺と野菜の黒酢あん（ココス）のカロリーは1食あたり595kcal、たんぱく質21.9g・脂質35.6g・炭水化物48gです。
【おかず単品】長崎県産鰺と野菜の黒酢あんのカロリーは1食あたり595kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は21.9g、脂質は35.6gです。
【おかず単品】長崎県産鰺と野菜の黒酢あんのたんぱく質は1食あたり21.9gで、成人の1日の目安（65g）の約33.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
