目玉焼き朝食（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり674kcal、たんぱく質19.5g・脂質10.4g・炭水化物125.7gです。
目玉焼き朝食（大盛）のカロリーは674kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約73.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 674kcal | 30.6% |
| たんぱく質 | 19.5g | 30% |
| 脂質 | 10.4g | 17.3% |
| 炭水化物 | 125.7g | 41.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
目玉焼き朝食（大盛）（なか卯）のカロリーは大盛あたり674kcal、たんぱく質19.5g・脂質10.4g・炭水化物125.7gです。
目玉焼き朝食（大盛）のカロリーは大盛あたり674kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は19.5g、脂質は10.4gです。
目玉焼き朝食（大盛）のたんぱく質は大盛あたり19.5gで、成人の1日の目安（65g）の約30%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
