タテロング リンガーハットの長崎ちゃんぽん（エースコック）のカロリーは1食（95g）あたり375kcal、たんぱく質8.1g・脂質12.7g・炭水化物58gです。
タテロング リンガーハットの長崎ちゃんぽんのカロリーは375kcalで、エースコックの人気商品平均（271.3kcal）より約103.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 375kcal | 17% |
| たんぱく質 | 8.1g | 12.5% |
| 脂質 | 12.7g | 21.2% |
| 炭水化物 | 58g | 19.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.2g | 88.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: エースコック公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タテロング リンガーハットの長崎ちゃんぽん（エースコック）のカロリーは1食（95g）あたり375kcal、たんぱく質8.1g・脂質12.7g・炭水化物58gです。
タテロング リンガーハットの長崎ちゃんぽんのカロリーは1食（95g）あたり375kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
タテロング リンガーハットの長崎ちゃんぽんのたんぱく質は1食（95g）あたり8.1gで、成人の1日の目安（65g）の約12.5%です。
