納豆(単品)（なか卯）のカロリーは1食あたり78kcal、たんぱく質6.4g・脂質3.9g・炭水化物6.2gです。
納豆(単品)のカロリーは78kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約522.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 78kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 6.4g | 9.8% |
| 脂質 | 3.9g | 6.5% |
| 炭水化物 | 6.2g | 2.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
納豆(単品)（なか卯）のカロリーは1食あたり78kcal、たんぱく質6.4g・脂質3.9g・炭水化物6.2gです。
納豆(単品)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり78kcal、たんぱく質6.4gです。
納豆(単品)のたんぱく質は1食あたり6.4gで、成人の1日の目安（65g）の約9.8%です。
