海老と明太子のドリア（ガスト）のカロリーは1食あたり519kcal、たんぱく質23.4g・脂質16.1g・炭水化物70.1gです。
海老と明太子のドリアのカロリーは519kcalで、ガストの人気商品平均（415.3kcal）より約103.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 519kcal | 23.6% |
| たんぱく質 | 23.4g | 36% |
| 脂質 | 16.1g | 26.8% |
| 炭水化物 | 70.1g | 23.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ガスト公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
海老と明太子のドリア（ガスト）のカロリーは1食あたり519kcal、たんぱく質23.4g・脂質16.1g・炭水化物70.1gです。
海老と明太子のドリアのカロリーは1食あたり519kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は23.4g、脂質は16.1gです。
海老と明太子のドリアのたんぱく質は1食あたり23.4gで、成人の1日の目安（65g）の約36%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
