出前一丁 塩とごま油を味わう油そば（日清）のカロリーは1食 (82g)あたり402kcal、たんぱく質6.1g・脂質20g・炭水化物49.4gです。
出前一丁 塩とごま油を味わう油そばのカロリーは402kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約18kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 402kcal | 18.3% |
| たんぱく質 | 6.1g | 9.4% |
| 脂質 | 20g | 33.3% |
| 炭水化物 | 49.4g | 16.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.1g | 58.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
出前一丁 塩とごま油を味わう油そば（日清）のカロリーは1食 (82g)あたり402kcal、たんぱく質6.1g・脂質20g・炭水化物49.4gです。
出前一丁 塩とごま油を味わう油そばのカロリーは1食 (82g)あたり402kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
出前一丁 塩とごま油を味わう油そばのたんぱく質は1食 (82g)あたり6.1gで、成人の1日の目安（65g）の約9.4%です。
