豚しょうが焼き（単品）（なか卯）のカロリーは1食あたり468kcal、たんぱく質31.5g・脂質27.9g・炭水化物23.4gです。
豚しょうが焼き（単品）のカロリーは468kcalで、なか卯の人気商品平均（499.8kcal）より約31.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 468kcal | 21.3% |
| たんぱく質 | 31.5g | 48.5% |
| 脂質 | 27.9g | 46.5% |
| 炭水化物 | 23.4g | 7.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚しょうが焼き（単品）（なか卯）のカロリーは1食あたり468kcal、たんぱく質31.5g・脂質27.9g・炭水化物23.4gです。
豚しょうが焼き（単品）のカロリーは1食あたり468kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
豚しょうが焼き（単品）のたんぱく質は1食あたり31.5gで、成人の1日の目安（65g）の約48.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
