ひとくちミックスサンド（ドトール）のカロリーは1個あたり227kcal、たんぱく質8.2g・脂質8.4g・炭水化物29.9gです。
ひとくちミックスサンドのカロリーは227kcalで、ドトールの人気商品平均（166.1kcal）より約60.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 227kcal | 10.3% |
| たんぱく質 | 8.2g | 12.6% |
| 脂質 | 8.4g | 14% |
| 炭水化物 | 29.9g | 10% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ドトール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ひとくちミックスサンド（ドトール）のカロリーは1個あたり227kcal、たんぱく質8.2g・脂質8.4g・炭水化物29.9gです。
ひとくちミックスサンドはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり227kcal、たんぱく質8.2gです。
ひとくちミックスサンドのたんぱく質は1個あたり8.2gで、成人の1日の目安（65g）の約12.6%です。
