スパイシークラブハウス（サラダ）（サブウェイ）のカロリーは1食（ドレッシング別）あたり203kcal、たんぱく質18.9g・脂質9.3g・炭水化物12.5gです。
スパイシークラブハウス（サラダ）のカロリーは203kcalで、サブウェイの人気商品平均（226.1kcal）より約23.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 203kcal | 9.2% |
| たんぱく質 | 18.9g | 29.1% |
| 脂質 | 9.3g | 15.5% |
| 炭水化物 | 12.5g | 4.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サブウェイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
スパイシークラブハウス（サラダ）（サブウェイ）のカロリーは1食（ドレッシング別）あたり203kcal、たんぱく質18.9g・脂質9.3g・炭水化物12.5gです。
スパイシークラブハウス（サラダ）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食（ドレッシング別）あたり203kcal、たんぱく質18.9gです。
スパイシークラブハウス（サラダ）のたんぱく質は1食（ドレッシング別）あたり18.9gで、成人の1日の目安（65g）の約29.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
