スパイシークラブハウス(サラダ)

スパイシークラブハウス(サラダ)(サブウェイ)のカロリーは1食(ドレッシング別)あたり203kcal、たんぱく質18.9g・脂質9.3g・炭水化物12.5gです。

203kcal
P 18.9gF 9.3gC 12.5g
たんぱく質 36.1%脂質 40%炭水化物 23.9%

栄養成分表示(1食(ドレッシング別)あたり

カロリー203kcal
たんぱく質18.9g
脂質9.3g
炭水化物12.5g
食物繊維-
食塩相当量2.3g

出典: サブウェイ公式の栄養成分表示

栄養スコア
64/100
ふつう
C
ダイエット向き筋トレ向き
  • たんぱく質をしっかり摂れる(100kcalあたり9.3g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり1.1g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

スパイシークラブハウス(サラダ)」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならサブウェイの商品もワンタップで記録できます。
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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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