冷凍 日清中華 上海焼そば 大盛り（日清）のカロリーは1食 (340g)あたり460kcal、たんぱく質13.6g・脂質13.9g・炭水化物70.1gです。
冷凍 日清中華 上海焼そば 大盛りのカロリーは460kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約40kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 460kcal | 20.9% |
| たんぱく質 | 13.6g | 20.9% |
| 脂質 | 13.9g | 23.2% |
| 炭水化物 | 70.1g | 23.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.2g | 60% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍 日清中華 上海焼そば 大盛り（日清）のカロリーは1食 (340g)あたり460kcal、たんぱく質13.6g・脂質13.9g・炭水化物70.1gです。
冷凍 日清中華 上海焼そば 大盛りのカロリーは1食 (340g)あたり460kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷凍 日清中華 上海焼そば 大盛りのたんぱく質は1食 (340g)あたり13.6gで、成人の1日の目安（65g）の約20.9%です。
