銀鮭朝食（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり458kcal、たんぱく質20.5g・脂質11.7g・炭水化物68.5gです。
銀鮭朝食（小盛）のカロリーは458kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約142.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 458kcal | 20.8% |
| たんぱく質 | 20.5g | 31.5% |
| 脂質 | 11.7g | 19.5% |
| 炭水化物 | 68.5g | 22.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.3g | 61.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
銀鮭朝食（小盛）（なか卯）のカロリーは小盛あたり458kcal、たんぱく質20.5g・脂質11.7g・炭水化物68.5gです。
銀鮭朝食（小盛）のカロリーは小盛あたり458kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
銀鮭朝食（小盛）のたんぱく質は小盛あたり20.5gで、成人の1日の目安（65g）の約31.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
