2種きのことほうれん草の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145gランチ（ココス）のカロリーは1食あたり965kcal、たんぱく質34.2g・脂質43.1g・炭水化物107.6gです。
2種きのことほうれん草の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145gランチのカロリーは965kcalで、ココスの人気商品平均（591.4kcal）より約373.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 965kcal | 43.9% |
| たんぱく質 | 34.2g | 52.6% |
| 脂質 | 43.1g | 71.8% |
| 炭水化物 | 107.6g | 35.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
2種きのことほうれん草の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145gランチ（ココス）のカロリーは1食あたり965kcal、たんぱく質34.2g・脂質43.1g・炭水化物107.6gです。
2種きのことほうれん草の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145gランチのカロリーは1食あたり965kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は34.2g、脂質は43.1gです。
2種きのことほうれん草の濃厚ビーフシチュー包み焼きハンバーグ145gランチのたんぱく質は1食あたり34.2gで、成人の1日の目安（65g）の約52.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
