冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり789kcal、たんぱく質26.1g・脂質20.8g・炭水化物123.3gです。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（並盛）のカロリーは789kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約188.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 789kcal | 35.9% |
| たんぱく質 | 26.1g | 40.2% |
| 脂質 | 20.8g | 34.7% |
| 炭水化物 | 123.3g | 41.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり789kcal、たんぱく質26.1g・脂質20.8g・炭水化物123.3gです。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（並盛）のカロリーは並盛あたり789kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.1g、脂質は20.8gです。
冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛（並盛）のたんぱく質は並盛あたり26.1gで、成人の1日の目安（65g）の約40.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
