まぜ麺の達人 大盛り油そば 2人前（日清）のカロリーは1人前 (215g)あたり637kcal、たんぱく質15.2g・脂質18.6g・炭水化物102.3gです。
まぜ麺の達人 大盛り油そば 2人前のカロリーは637kcalで、日清の人気商品平均（322.6kcal）より約314.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 637kcal | 29% |
| たんぱく質 | 15.2g | 23.4% |
| 脂質 | 18.6g | 31% |
| 炭水化物 | 102.3g | 34.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.4g | 105.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まぜ麺の達人 大盛り油そば 2人前（日清）のカロリーは1人前 (215g)あたり637kcal、たんぱく質15.2g・脂質18.6g・炭水化物102.3gです。
まぜ麺の達人 大盛り油そば 2人前のカロリーは1人前 (215g)あたり637kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は15.2g、脂質は18.6gです。
まぜ麺の達人 大盛り油そば 2人前のたんぱく質は1人前 (215g)あたり15.2gで、成人の1日の目安（65g）の約23.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
