こだわり卵朝食（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり533kcal、たんぱく質17.9g・脂質9g・炭水化物99.4gです。
こだわり卵朝食（並盛）のカロリーは533kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約67.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 533kcal | 24.2% |
| たんぱく質 | 17.9g | 27.5% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 99.4g | 33.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.5g | 50% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
こだわり卵朝食（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり533kcal、たんぱく質17.9g・脂質9g・炭水化物99.4gです。
こだわり卵朝食（並盛）のカロリーは並盛あたり533kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17.9g、脂質は9gです。
こだわり卵朝食（並盛）のたんぱく質は並盛あたり17.9gで、成人の1日の目安（65g）の約27.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
