爽 バニラ（ロッテ）のカロリーは1個あたり230kcal、たんぱく質3.2g・脂質11.4g・炭水化物28.6gです。
爽 バニラのカロリーは230kcalで、ロッテの人気商品平均（147kcal）より約83kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 230kcal | 10.5% |
| たんぱく質 | 3.2g | 4.9% |
| 脂質 | 11.4g | 19% |
| 炭水化物 | 28.6g | 9.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ロッテ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
爽 バニラ（ロッテ）のカロリーは1個あたり230kcal、たんぱく質3.2g・脂質11.4g・炭水化物28.6gです。
爽 バニラのカロリーは1個あたり230kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
爽 バニラのたんぱく質は1個あたり3.2gで、成人の1日の目安（65g）の約4.9%です。
