冷やしはいからうどん（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり296kcal、たんぱく質6.3g・脂質5.8g・炭水化物52.5gです。
冷やしはいからうどん（並盛）のカロリーは296kcalで、なか卯の人気商品平均（499.8kcal）より約203.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 296kcal | 13.5% |
| たんぱく質 | 6.3g | 9.7% |
| 脂質 | 5.8g | 9.7% |
| 炭水化物 | 52.5g | 17.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷やしはいからうどん（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり296kcal、たんぱく質6.3g・脂質5.8g・炭水化物52.5gです。
冷やしはいからうどん（並盛）のカロリーは並盛あたり296kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷やしはいからうどん（並盛）のたんぱく質は並盛あたり6.3gで、成人の1日の目安（65g）の約9.7%です。
