シーフードサラダ（くら寿司）のカロリーは1皿あたり141kcal、たんぱく質8.8g・脂質5.5g・炭水化物14.1gです。
シーフードサラダのカロリーは141kcalで、くら寿司の人気商品平均（124kcal）より約17kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 141kcal | 6.4% |
| たんぱく質 | 8.8g | 13.5% |
| 脂質 | 5.5g | 9.2% |
| 炭水化物 | 14.1g | 4.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: くら寿司公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シーフードサラダ（くら寿司）のカロリーは1皿あたり141kcal、たんぱく質8.8g・脂質5.5g・炭水化物14.1gです。
シーフードサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿あたり141kcal、たんぱく質8.8gです。
シーフードサラダのたんぱく質は1皿あたり8.8gで、成人の1日の目安（65g）の約13.5%です。
