焼そば 3人前 (東)（日清）のカロリーは1人前 (160g)あたり276kcal、たんぱく質8.8g・脂質3g・炭水化物53.4gです。
焼そば 3人前 (東)のカロリーは276kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約144kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 276kcal | 12.5% |
| たんぱく質 | 8.8g | 13.5% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 53.4g | 17.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼そば 3人前 (東)（日清）のカロリーは1人前 (160g)あたり276kcal、たんぱく質8.8g・脂質3g・炭水化物53.4gです。
焼そば 3人前 (東)のカロリーは1人前 (160g)あたり276kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
焼そば 3人前 (東)のたんぱく質は1人前 (160g)あたり8.8gで、成人の1日の目安（65g）の約13.5%です。
