銀座洋食デミオムライス（明治）のカロリーは1個（300g）あたり491kcal、たんぱく質10.4g・脂質21.5g・炭水化物64gです。
銀座洋食デミオムライスのカロリーは491kcalで、明治の人気商品平均（147.1kcal）より約343.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 491kcal | 22.3% |
| たんぱく質 | 10.4g | 16% |
| 脂質 | 21.5g | 35.8% |
| 炭水化物 | 64g | 21.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 明治公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
銀座洋食デミオムライス（明治）のカロリーは1個（300g）あたり491kcal、たんぱく質10.4g・脂質21.5g・炭水化物64gです。
銀座洋食デミオムライスのカロリーは1個（300g）あたり491kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
銀座洋食デミオムライスのたんぱく質は1個（300g）あたり10.4gで、成人の1日の目安（65g）の約16%です。
