あじ（魚べい）のカロリーは1皿あたり121kcal、たんぱく質8.5g・脂質2.4g・炭水化物16.3gです。
あじのカロリーは、魚べいの人気商品平均（111.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 121kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 8.5g | 13.1% |
| 脂質 | 2.4g | 4% |
| 炭水化物 | 16.3g | 5.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | - | — |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 魚べい公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あじ（魚べい）のカロリーは1皿あたり121kcal、たんぱく質8.5g・脂質2.4g・炭水化物16.3gです。
あじはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1皿あたり121kcal、たんぱく質8.5gです。
あじのたんぱく質は1皿あたり8.5gで、成人の1日の目安（65g）の約13.1%です。
