フライパンひとつで 日清のチャンポン 2人前（日清）のカロリーは1人前 (183g)あたり311kcal、たんぱく質11.1g・脂質5.4g・炭水化物54.4gです。
フライパンひとつで 日清のチャンポン 2人前のカロリーは311kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約109kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 311kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 11.1g | 17.1% |
| 脂質 | 5.4g | 9% |
| 炭水化物 | 54.4g | 18.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 6.4g | 91.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フライパンひとつで 日清のチャンポン 2人前（日清）のカロリーは1人前 (183g)あたり311kcal、たんぱく質11.1g・脂質5.4g・炭水化物54.4gです。
フライパンひとつで 日清のチャンポン 2人前のカロリーは1人前 (183g)あたり311kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
フライパンひとつで 日清のチャンポン 2人前のたんぱく質は1人前 (183g)あたり11.1gで、成人の1日の目安（65g）の約17.1%です。
