イカ（トッピング）（ココイチ）のカロリーは1食分（トッピング）あたり138kcal、たんぱく質13.1g・脂質6.9g・炭水化物7.3gです。
イカ（トッピング）のカロリーは138kcalで、ココイチの人気商品平均（552.3kcal）より約414.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 138kcal | 6.3% |
| たんぱく質 | 13.1g | 20.2% |
| 脂質 | 6.9g | 11.5% |
| 炭水化物 | 7.3g | 2.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココイチ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イカ（トッピング）（ココイチ）のカロリーは1食分（トッピング）あたり138kcal、たんぱく質13.1g・脂質6.9g・炭水化物7.3gです。
イカ（トッピング）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食分（トッピング）あたり138kcal、たんぱく質13.1gです。
イカ（トッピング）のたんぱく質は1食分（トッピング）あたり13.1gで、成人の1日の目安（65g）の約20.2%です。
