タマゴサラダ（ココイチ）のカロリーは1食あたり111kcal、たんぱく質9.9g・脂質7g・炭水化物6.4gです。
タマゴサラダのカロリーは111kcalで、ココイチの人気商品平均（552.3kcal）より約441.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 111kcal | 5% |
| たんぱく質 | 9.9g | 15.2% |
| 脂質 | 7g | 11.7% |
| 炭水化物 | 6.4g | 2.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココイチ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タマゴサラダ（ココイチ）のカロリーは1食あたり111kcal、たんぱく質9.9g・脂質7g・炭水化物6.4gです。
タマゴサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり111kcal、たんぱく質9.9gです。
タマゴサラダのたんぱく質は1食あたり9.9gで、成人の1日の目安（65g）の約15.2%です。
