冷凍 日清本麺 だし醤油まぜそば（日清）のカロリーは1食 (231g)あたり463kcal、たんぱく質15.7g・脂質15.2g・炭水化物65.8gです。
冷凍 日清本麺 だし醤油まぜそばのカロリーは463kcalで、日清の人気商品平均（420kcal）より約43kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 463kcal | 21% |
| たんぱく質 | 15.7g | 24.2% |
| 脂質 | 15.2g | 25.3% |
| 炭水化物 | 65.8g | 21.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日清公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍 日清本麺 だし醤油まぜそば（日清）のカロリーは1食 (231g)あたり463kcal、たんぱく質15.7g・脂質15.2g・炭水化物65.8gです。
冷凍 日清本麺 だし醤油まぜそばのカロリーは1食 (231g)あたり463kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷凍 日清本麺 だし醤油まぜそばのたんぱく質は1食 (231g)あたり15.7gで、成人の1日の目安（65g）の約24.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
