チーズサラダチキン(サラダ)

チーズサラダチキン(サラダ)(サブウェイ)のカロリーは1食(ドレッシング別)あたり158kcal、たんぱく質16.4g・脂質6.9g・炭水化物8.9gです。

チーズサラダチキン(サラダ)のカロリーは158kcalで、サブウェイの人気商品平均(226.1kcal)より約68.1kcal低めです。

158kcal
P 16.4gF 6.9gC 8.9g
たんぱく質 40.2%脂質 38%炭水化物 21.8%

栄養成分表示(1食(ドレッシング別)あたり

項目分量1日の目安比
カロリー158kcal7.2%
たんぱく質16.4g25.2%
脂質6.9g11.5%
炭水化物8.9g3%
食物繊維-
食塩相当量1.3g18.6%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サブウェイ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア
71/100
比較的バランスが良い
B
ダイエット向き筋トレ向き
  • たんぱく質が豊富(16.4g / 100kcalあたり10.4g)
  • 食塩相当量が多め(100kcalあたり0.8g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

チーズサラダチキン(サラダ)についてよくある質問

チーズサラダチキン(サラダ)のカロリーは何kcal?

チーズサラダチキン(サラダ)(サブウェイ)のカロリーは1食(ドレッシング別)あたり158kcal、たんぱく質16.4g・脂質6.9g・炭水化物8.9gです。

チーズサラダチキン(サラダ)(サブウェイ)はダイエット向き?

チーズサラダチキン(サラダ)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食(ドレッシング別)あたり158kcal、たんぱく質16.4gです。

チーズサラダチキン(サラダ)のたんぱく質はどれくらい?

チーズサラダチキン(サラダ)のたんぱく質は1食(ドレッシング別)あたり16.4gで、成人の1日の目安(65g)の約25.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

チーズサラダチキン(サラダ)」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーならサブウェイの商品もワンタップで記録できます。
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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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