完全メシ トムヤムライス（日清）のカロリーは1食 (109g)あたり450kcal、たんぱく質17.8g・脂質14.7g・炭水化物65.5gです。
出典: 日清公式の栄養成分表示
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
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