ハヤシライス（ココイチ）のカロリーは1食あたり845kcal、たんぱく質16.4g・脂質30.1g・炭水化物132.4gです。
ハヤシライスのカロリーは845kcalで、ココイチの人気商品平均（552.3kcal）より約292.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 845kcal | 38.4% |
| たんぱく質 | 16.4g | 25.2% |
| 脂質 | 30.1g | 50.2% |
| 炭水化物 | 132.4g | 44.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココイチ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハヤシライス（ココイチ）のカロリーは1食あたり845kcal、たんぱく質16.4g・脂質30.1g・炭水化物132.4gです。
ハヤシライスのカロリーは1食あたり845kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は16.4g、脂質は30.1gです。
ハヤシライスのたんぱく質は1食あたり16.4gで、成人の1日の目安（65g）の約25.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
