からあげ プレーン（ゼッテリア）のカロリーは1食あたり377kcal、たんぱく質19g・脂質28.5g・炭水化物11.1gです。
からあげ プレーンのカロリーは、ゼッテリアの人気商品平均（375.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 377kcal | 17.1% |
| たんぱく質 | 19g | 29.2% |
| 脂質 | 28.5g | 47.5% |
| 炭水化物 | 11.1g | 3.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ゼッテリア公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
からあげ プレーン（ゼッテリア）のカロリーは1食あたり377kcal、たんぱく質19g・脂質28.5g・炭水化物11.1gです。
からあげ プレーンのカロリーは1食あたり377kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
からあげ プレーンのたんぱく質は1食あたり19gで、成人の1日の目安（65g）の約29.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
