れんこんフライ 青のりチーズ（フレッシュネスバーガー）のカロリーは1食あたり183kcal、たんぱく質2.8g・脂質11.1g・炭水化物19.5gです。
れんこんフライ 青のりチーズのカロリーは183kcalで、フレッシュネスバーガーの人気商品平均（391.3kcal）より約208.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 183kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 2.8g | 4.3% |
| 脂質 | 11.1g | 18.5% |
| 炭水化物 | 19.5g | 6.5% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: フレッシュネスバーガー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
れんこんフライ 青のりチーズ（フレッシュネスバーガー）のカロリーは1食あたり183kcal、たんぱく質2.8g・脂質11.1g・炭水化物19.5gです。
れんこんフライ 青のりチーズのカロリーは1食あたり183kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
れんこんフライ 青のりチーズのたんぱく質は1食あたり2.8gで、成人の1日の目安（65g）の約4.3%です。
