れんこんフライ（フレッシュネスバーガー）のカロリーは1食あたり168kcal、たんぱく質1.6g・脂質10.1g・炭水化物19.4gです。
れんこんフライのカロリーは168kcalで、フレッシュネスバーガーの人気商品平均（399.9kcal）より約231.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 168kcal | 7.6% |
| たんぱく質 | 1.6g | 2.5% |
| 脂質 | 10.1g | 16.8% |
| 炭水化物 | 19.4g | 6.5% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: フレッシュネスバーガー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
れんこんフライ（フレッシュネスバーガー）のカロリーは1食あたり168kcal、たんぱく質1.6g・脂質10.1g・炭水化物19.4gです。
れんこんフライのカロリーは1食あたり168kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
れんこんフライのたんぱく質は1食あたり1.6gで、成人の1日の目安（65g）の約2.5%です。
