うな皿（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり502kcal、たんぱく質31.2g・脂質35.8g・炭水化物13.5gです。
うな皿（特盛）のカロリーは502kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約98.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 502kcal | 22.8% |
| たんぱく質 | 31.2g | 48% |
| 脂質 | 35.8g | 59.7% |
| 炭水化物 | 13.5g | 4.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
うな皿（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり502kcal、たんぱく質31.2g・脂質35.8g・炭水化物13.5gです。
うな皿（特盛）のカロリーは特盛あたり502kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.2g、脂質は35.8gです。
うな皿（特盛）のたんぱく質は特盛あたり31.2gで、成人の1日の目安（65g）の約48%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
