まぐろのたたき丼（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり575kcal、たんぱく質26.8g・脂質9g・炭水化物96.2gです。
まぐろのたたき丼（並盛）のカロリーは575kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約25.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 575kcal | 26.1% |
| たんぱく質 | 26.8g | 41.2% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 96.2g | 32.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まぐろのたたき丼（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり575kcal、たんぱく質26.8g・脂質9g・炭水化物96.2gです。
まぐろのたたき丼（並盛）のカロリーは並盛あたり575kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.8g、脂質は9gです。
まぐろのたたき丼（並盛）のたんぱく質は並盛あたり26.8gで、成人の1日の目安（65g）の約41.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
